Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
53.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
1441 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 84.24g | Carbs: 154.52g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Вареная, Кофе с Молоком. Lunch: Полянка Сметана 15%, Имбирь, Планета Витаминов Брусника, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Омлет с Овощами, ВкусВилл Масло Гхи, Сердце Куриное, Помидоры. Snacks/Other: Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, Принцесса Ява Чай Каркаде, Йогурт Домашний. more...
|
|
638 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Pilates - 45 minutes, Apple Health - 21 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
benlunav's Weight History
|