Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
78.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
564 kcal
|
Fat: 24.18g | Prot: 33.61g | Carbs: 52.05g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебница Хлеб Деревенский , Яйцо. Dinner: Ромкор Колбаса Московская, Хлебница Хлеб Деревенский , Хамон, Простые Пельмени, Винегрет без Масла. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|