|
ОГ 122 ОТ 108 ОБ 120
|
96 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
1211 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 104.91g | Carbs: 53.64g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Першинский Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Помидоры, Котлеты из Индейки. Dinner: Зеленый Чай, Royal Forest Соус Гранатовый, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krisdemchenko's Weight History
|