Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
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52.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2022:
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1279 kcal
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Fat: 49.59g | Prot: 48.85g | Carbs: 167.71g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 아워홈 클럽샌드위치, 자두, 샤인머스캣. Lunch: 모닝빵, 티아시아 치킨 마크니 커리. Dinner: 잡곡밥, 가지볶음. Snacks/Other: 티젠 콤부차 파인애플, 사과, 그래놀라하우스 그래놀라 오리지널, Quest Nutrition Protein Chips Nacho Cheese flavor. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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