Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
979 kcal
|
Fat: 31.81g | Prot: 80.39g | Carbs: 96.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Creative Kitchen Кускус с Овощами , Своя Рыбка Форель Мороженая Филе-Кусок, Голубика, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Кукуруза Вареная. Dinner: Окей Семга Свежая. Snacks/Other: Голубика, Блинчики, Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Джемы и Варенья, Йогурт Домашний. more...
|
|
377 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 39 minutes, Apple Health - 22 hours and 21 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|