Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
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53.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2022:
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1699 kcal
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Fat: 38.66g | Prot: 118.56g | Carbs: 206.46g.
Breakfast: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus, Óleo de Prímula em Cápsulas. Lunch: Frango, Filé, à Milanesa (Tabela TACO), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Da Colônia Pé de Moleque Zero , Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Batata, Inglesa, Cozida (Tabela TACO), Gengibre (Pó) Moído . Dinner: Olvebra Choco Soy Break , Tomate (Tabela Tucunduva), Batata, Inglesa, Cozida (Tabela TACO), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE). Snacks/Other: Jasmine Bolo de Laranja sem Glúten, da Colônia Flocos de ARROZ Caramelizado, Evolve Whey ISO Collagen +, Uva (Tabela IBGE), Morango (Tabela IBGE), Pense Zero Líquido Sabor Morango. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Paula Emmel's Weight History
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