|
Депресняк на меня напал жутчайший. Ем, плачу и плачУ) Калории продолжаю считать, несмотря на зажоры. Радует, что хотя бы не набираю вес. Дисциплинирует, то что пишу сюда отчёты. Я постараюсь собраться. Буду плакать, но приседать)
|
104 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 44 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
1634 kcal
|
Fat: 84.25g | Prot: 62.86g | Carbs: 156.69g.
Breakfast: O'Zera No Sugar, Heinz Кетчуп Томатный, Краснобор Колбаса Вареная "Нежная" из Индейки , Imperial Cuisine Soba. Lunch: Smart Formula Батончик Протеиновый Лимонный. Snacks/Other: Delicados Чипсы. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|