Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
1745 kcal
|
Fat: 76.98g | Prot: 67.03g | Carbs: 177.53g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Традиционная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сиртаки Рассольный Продукт, Слобода Масло Растительное , Яйцо, Яйцо, Лук, Помидоры. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Вязанка Сосиски Молокуши, Слобода Масло Растительное , Морковь, Капуста. Dinner: Просто Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, ESSA Pineapple & Grapefruit. Snacks/Other: KDV Бомбастер Попкорн со Вкусом Сыра. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|