Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
72 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
1532 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 60.69g | Carbs: 177.50g.
Breakfast: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Сыробогатов Сыр Сливочный, Оладьи из Кабачков и Капусты, Мёд, Чай, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Куриный Бульон. Dinner: Чай, Простоквашино Сметана 15%, ИП Южакова Блинчики с Мясом, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Good Day Арахисовая Паста Crunch , Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Красные Вишни, Ранетки, Кофе (из Молотых Зерен), Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Смак Лаваш Армянский. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|