Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
90 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
1462 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 65.32g | Carbs: 160.01g.
Breakfast: Авангард Хлеб Печной Бабушкин, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Капуста Тушеная. Lunch: Ежевика, Творог 9%. Dinner: Помидоры, Говядина Тушеная, Авангард Хлеб Печной Бабушкин. Snacks/Other: Малина, Перекресток Инжир Свежий. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|