Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
87.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
1643 kcal
|
Fat: 83.59g | Prot: 44.80g | Carbs: 184.28g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен), Fine Life Красная Смородина Замороженная, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Бабаевский Конфета Белочка. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Российский, Суп-Пюре из Тыквы, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Халва, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Мята, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|