Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
2201 kcal
|
Fat: 71.56g | Prot: 162.16g | Carbs: 231.52g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 0,5%, Творог (Обезжиренный), Яблоко, Увелка Пшено Шлифованное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Dial Export Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Перловка. Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Творог (Обезжиренный), Сельдерей. Snacks/Other: Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Деревня Простоквашино Мороженое Сливочное. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|