Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
1248 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 91.37g | Carbs: 77.84g.
Breakfast: Восход Хлеб Черниговский Подовый , УМКК Сардельки Рощинские, Яйцо. Dinner: Свиная Корейка (Целая, Постная). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Хлебница Хлеб Деревенский , Gullon Шоколадное Печенье, Винегрет без Масла. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|