Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
91 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
1354 kcal
|
Fat: 40.19g | Prot: 85.85g | Carbs: 177.95g.
Breakfast: Сметанин Молоко 2,5%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры Черри, Куриная Грудка Вареная. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Цветная Капуста на Пару, Котлеты индейка с кабачком. Dinner: Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Нам Ням Овощной Суп с Фрикадельками из Мяса Индейки. Snacks/Other: Печеное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina_ pp🌺's Weight History
|