Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
99.5 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
1755 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 154.13g | Carbs: 138.02g.
Breakfast: Magic Grain Хрустящие Хлебцы Томат и Прованские Травы, Черкизовский Ветчина из Индейки, Шоколадница Капучино Мега на Миндальном Молоке, Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Голден Яблоко, Вареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Лимак Хлеб Пеклеванный, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури. Lunch: Barilla Макароны из Красной Чечевицы , Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Protein Rex Chocolate Brownie. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|