Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
70.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
1589 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 69.14g | Carbs: 218.51g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Петрушка, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные, Чай с Молоком, Мёд. Lunch: Магнит Баклажан, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Мёд, Хлеб Черный, Чай с Молоком, Помидоры. Dinner: Хлеб Черный, Магнит Баклажан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Чай с Молоком, Жар Свежар Треугольник с Говядиной. Snacks/Other: Мёд, Чай с Молоком. more...
|
|
1483 kcal
|
Exercise:
занятие в спортзале - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reginaruzilevna's Weight History
|