Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
1918 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 120.02g | Carbs: 223.79g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Теос Актив, Простоквашино Молоко 1,5%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Творог 9%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Green Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Рыбный Суп, Куриное Филе с Овощами. Dinner: Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Молоко (Цельное Молоко), Домочай Хлеб Литовский Темный, Фруктовые Вафли, Евроопт Персик, Евроопт Слива , Кукуруза, Малина. Snacks/Other: Сырники Диетические, Сливочное Масло, Сахар, Gusto Геркулес Традиционный, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|