Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
1414 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 61.06g | Carbs: 184.22g.
Breakfast: Bonvida Соевый Соус, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Томатная Паста, Соевое Мясо, Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное Рафинированное, Рис Круглозерный Шлифованный, Молодые Цуккини, Кабачковые оладьи. Lunch: Командор Пряники Кокосовые, Грецкие Орехи, Сахар, 6 Соток Огурцы Маринованные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Нектарины. Dinner: Банан. Snacks/Other: Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Грецкие Орехи, Банан, Elementica Organic Соевый Протеин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|