Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
1851 kcal
|
Fat: 79.82g | Prot: 66.84g | Carbs: 227.43g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Пятерочка Слойка с Яблоком, Пицца Пепперони (36 см), Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком, Cadbury Wispa , Сыр Российский, Globus Хлеб Гречневый. Lunch: Арбуз, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов, Globus Хлеб Гречневый. Dinner: Арбуз, Штурвал Икра из Баклажанов Обжаренных, Сыр Российский. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Ванильный в Шоколаде . more...
|
|
1836 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|