Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
671 kcal
|
Fat: 23.21g | Prot: 37.02g | Carbs: 79.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница, Сыр Российский, Помидоры, Ветчина, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Беляш, Простые Пельмени. Dinner: Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . Snacks/Other: Яблоки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|