Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
1549 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 169.12g | Carbs: 75.12g.
Breakfast: Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Моя Цена Квашеная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Papaprotein Кокосовый Десерт, Mote Протеин Соленая Карамель , Vitly Напиток Растительный Миндаль на Рисовой Основе. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Иван-Поле Смесь для Высокобелковых Блинов без Сахара. more...
|
|
2619 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 45 minutes, Cleaning - 40 minutes, Ironing - 1 hour and 30 minutes, Stretching (yoga) - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_rom39's Weight History
|