Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
98 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 38.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
2336 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 154.26g | Carbs: 334.37g.
Breakfast: Банан, Кефир 1%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Просто Рис Краснодарский Круглозерный, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Просто Рис Краснодарский Круглозерный, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Фермерское Подворье Йогурт Питьевой 2,5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой, Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuznetsova_bb's Weight History
|