Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
68 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 72.98g | Prot: 79.84g | Carbs: 93.68g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Селяночка Овсяная Мука, Яйцо, Творог 9%. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Snacks/Other: Гост Пломбир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yakovlevak28's Weight History
|