Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
83.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
1311 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 63.83g | Carbs: 157.00g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Помидоры, Вермишель. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Каравай Хлеб Столовый, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис с Овощами. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Свинина, Хуторок Кефир 1%, Арбуз. more...
|
steady weight
|
|
|