Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1412 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 66.46g | Carbs: 164.24g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Каждый День Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сыр Сулугуни, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кускус (Вареный). Dinner: Йогурт Натуральный 1,5%, Свекла запеченная, Красная Фасоль (Консервированная), Салат Овощной с Маслом, Мойва. Snacks/Other: Фундук Фундук, Фундук Фундук, Зеленый Чай. more...
|
|
1457 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
benlunav's Weight History
|