Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
104.6 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 44.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
1352 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 96.21g | Carbs: 133.32g.
Breakfast: Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Бурятмясопром Вырезка Свиная Копчено-Вареная "Премиум", Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Апельсиновый кекс. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Троекурово Бедро Куриное. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Сырники, Красные Вишни. Snacks/Other: Кексы с яблоком, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
|
3976 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|