Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
2113 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 32.79g | Carbs: 230.27g.
Breakfast: ВкусВилл Булочка с Маком и Шоколадом , У Палыча Пахлава с Грецким Орехом, Покровка Рулет "Фантазия" с Повидлом и Клюквой, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Каравай Хлеб Дарницкий, Jacobs Cappuccino 3В1. Lunch: Помидоры, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Кабачки Жареные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Алкогольный Напиток (40 Градусов), Горячие Роллы, Пина Колада. more...
|
|
1663 kcal
|
Exercise:
Работа сидя - 5 hours, Cardio - 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CherryFavo's Weight History
|