Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2022:
|
1490 kcal
|
Fat: 68.85g | Prot: 56.41g | Carbs: 150.25g.
Breakfast: ВкусВилл Арбуз Желтый, Кофе с Молоком и Сахаром, Морковь по-Корейски, Провансаль Майонез Провансаль, Куриные Бедрышки (Запеченные), Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Белая Мука, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Клинский Мясокомбинат Окорок Чёрный Кабан, Пятерочка Булочка Даллас , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
|
1603 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лина28384's Weight History
|