Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
2180 kcal
|
Fat: 86.19g | Prot: 146.92g | Carbs: 164.25g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Индилайт Стейк из Грудки, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриные Ножки, Индилайт Стейк из Грудки, Картофельное Пюре. Dinner: Магнит Банан, ВкусВилл Итальянский Микс, Зерница Сушки, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Snacks/Other: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|