|
Чем больше ем, тем больше хочется двигаться. Чем больше двигаюсь, тем больше расходую. Чем больше расходую, тем быстрее падает вес 🤦♀️ Замкнутый круг какой-то.. Сложно наедать больше чем трачу..
|
51.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
1206 kcal
|
Fat: 38.44g | Prot: 146.17g | Carbs: 56.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Econuts Миндаль Очищенный, Яйцо Всмятку, Местное Известное Форель Слабосоленая, Авокадо, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Помидоры, Руккола, Шпинат. Lunch: Рогачевский МКК Сыр Королевский, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Яичный Белок, Семена Льна, Лидкон Овсянка Геркулес. Dinner: Кукуруза Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Редька. Snacks/Other: Excess Free Псиллиум. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|