|
спасибо всём кто мне помог,сегодня на завтрак была творожная запеканка с малиной в мультиварке она получилась ну очень вкусная!!! если хотите могу дать рецепт)
|
41.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
1064 kcal
|
Fat: 38.95g | Prot: 82.98g | Carbs: 94.63g.
Breakfast: Творожная запеканка, Сахарная Пудра, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Медвежонок Барни Барни Duo. Dinner: Курник, Макароны Отварные, Салат Оливье, Салат Крабовый, Готово! Салат с Сухариками и Фасолью, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Банан, Зерница Вафли со Вкусом Лесного Ореха. more...
|
|
1489 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour and 47 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 6 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|