Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
1136 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 54.24g | Carbs: 106.57g.
Breakfast: Сыр Российский, Банан, Вологодское Варенье Вишневое, Творог 9%. Lunch: Хлеб Черный, Вкусные Консервы Скумбрия Натуральная с Добавлением Масла, Картофельное Пюре, Гречка Отварная. Dinner: Урбеч Арахисовая Паста, Белый Хлеб, Винегрет, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая . more...
|
|
1630 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Бег - 25 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milasafronova's Weight History
|