Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
1230 kcal
|
Fat: 64.63g | Prot: 115.58g | Carbs: 45.15g.
Breakfast: Яготинский Молоко 2,6%, Том Арахисовая Паста Классическая , Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Молокія Йогурт Густий, Белоцерковский Творог 5%. Lunch: Яготинське Масло Сливочное 73%, Клуб Сыра Сыр Айвенго, Верес Кукуруза Консервированная, Молокія Йогурт Густий, Куриное Филе, Огурец, Яйцо, Помидоры. Dinner: Суп с Фрикадельками. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|