Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
65 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
1529 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 133.96g | Carbs: 109.85g.
Breakfast: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, La Trattoria Пармезан, Parmalat Молоко 0,05%, Яйцо. Lunch: Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Лук, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Snacks/Other: Chikalab Chikabar Oreo, Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, FITKIT Protein Cake Медовый Крем - Honey Cream, Вкуснотеево Творог 0,5%, Ежевика, Голубика, Перекресток Персик, Инжир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maccity19275's Weight History
|