Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
83.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
1424 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 127.08g | Carbs: 99.64g.
Breakfast: Крал Сыр Моцарелла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Вареное Яйцо. Lunch: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Грецкие Орехи, Гречка, Синкан Соевый Соус, Куриная Грудка. Dinner: Масло Подсолнечное, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Синкан Соевый Соус, Куриная Грудка. Snacks/Other: Банан, Творог 5%, Банан, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|