Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
1811 kcal
|
Fat: 47.74g | Prot: 148.06g | Carbs: 202.18g.
Breakfast: Fleur Alpine Сушки Итальянские Таралли, Кофе с Молоком, Голубика, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Лента Джем Вишня, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , SPAR Ватрушка с Творогом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Жареная. Dinner: Авокадо Авокадо Хасс, Bon&Bon Ватрушка с Творогом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Жареная, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара . Snacks/Other: Лента Джем Вишня, Леовит Батончик Протеиновый Манго-Папайя, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка. more...
|
|
2559 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LegoNindzyaga's Weight History
|