|
Буквально 5 дней назад, на весах было 59.3.
Но причину этому я знаю- ела больше, чем положено, прям заедала сильно стресс.
Потом немного отравилась, и вот итог 57.9. Не знаю на сколько эта цифра настоящая.
Снова беру себя в руки, и двигаюсь к своей цели. Единственное, что мне мешает, это ужасные боли в коленях, из-за них не могу начать заниматься.
|
57.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2022:
|
1433 kcal
|
Fat: 35.69g | Prot: 89.33g | Carbs: 204.38g.
Breakfast: Чернослив Свежий, Пятерочка Груша Конференция, Нектарин. Lunch: Лук, Куриное Филе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Зеленый Лук, Морковь, Капуста, Доширак Чан Рамён с Курицей. Snacks/Other: Фруто Няня Кукурузные Палочки, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Малина. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|