Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2022:
|
1226 kcal
|
Fat: 41.85g | Prot: 67.81g | Carbs: 145.62g.
Breakfast: Семья Сыр Чёрный Рыцарь, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Сливочное Масло, Магнит Каша Рисовая на Воде, Сахар, Кофе. Lunch: Печень Говяжья, Гороховая Каша, Печагин Майонез, Свекла Вареная. Dinner: Щи с Курицей, Компот без Сахара, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Магнит Семена Льна Масличного, Моя Цена Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Блины, Семья Сыр Чёрный Рыцарь, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями, Ahmad Tea Зеленый Чай, Сахар, Кофе. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|