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não se alterou nada 😔
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69.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2022:
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1453 kcal
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Fat: 41.25g | Prot: 72.23g | Carbs: 206.49g.
Breakfast: Lidl Iogurte Líquido Magro , Pingo Doce Queijo Fresco Barrar Light, Pingo Doce Pão de Mistura Trigo e Centeio. Lunch: Maçã, Salmão no Forno ou Grelhado, Feijão Verde, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pão de Mistura. Dinner: Sopa de Legumes, Maçã, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Centeio Integral. Snacks/Other: Pingo Doce Leite Magro, Maçã, Pingo Doce Mini Tostas Integrais Extrafinas, Babybel Mini Queijo Light, Hacendado Caju Natural, Pingo Doce Miolo de Noz, Cupcake de Chocolate, Café Expresso. more...
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steady weight
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Lilocas1988's Weight History
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