Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2022
|
47.3 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2022:
|
1307 kcal
|
Fat: 35.59g | Prot: 115.34g | Carbs: 119.11g.
Breakfast: Блинчики из шпината на кефире, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Халва домашняя, Первым Делом Творог Обезжиренный. Lunch: Сушки, Халва домашняя, Петруха Куриные Медальоны, Макфа Спагетти Отварные, Наш Лидер Фасоль Стручковая. Dinner: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Пискаревский Кефир 1%. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. more...
|
|
1407 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 17 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|