Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2022
|
88.2 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2022:
|
1861 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 119.40g | Carbs: 207.92g.
Breakfast: Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Спартак Шоколад Горький 90%, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Евроопт Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Michelle Зефир Бело-Розовый, Cream Nuvo Сыр Творожный Шампиньоны, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Яйцо, Гречка, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сметана 15%, Растительное Масло. Dinner: Цветная Капуста, Куриное Филе, Махеев Джем Клубничный, Cream Nuvo Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_rinayka's Weight History
|