|
호흡케톤 4.6
|
47.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2022:
|
2544 kcal
|
Fat: 133.03g | Prot: 124.15g | Carbs: 207.14g.
Lunch: 율무통밀수수밥, 나박김치, 계란후라이. Dinner: 농심 신라면, 돼지갈비, 백설 돼지갈비 양념, 계란후라이 (지방없이), 풀무원 말랑말랑 누들떡볶이. Snacks/Other: 농심 바나나킥, 건빵, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 코코엘 코코엘 오가닉 코코넛오일, 이디야 콜드브루라떼, 오리온 쿠쉬쿠쉬 크루아상맛. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|