Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
74 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
2198 kcal
|
Fat: 74.95g | Prot: 169.35g | Carbs: 206.19g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 0,5%, Творог (Обезжиренный), Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Вареное Яйцо. Lunch: Мистраль Гречневая Крупа, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Dial Export Льняное Масло. Dinner: Болгарский Перец, Творог (Обезжиренный), Русский Цикорий Цикорий, Сельдерей, Простоквашино Молоко 0,5%, Помидоры. Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|