Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
2098 kcal
|
Fat: 123.41g | Prot: 116.39g | Carbs: 128.46g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Майонез, Окрошка на Кефире, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. Lunch: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Жареная или Запеченная Курица, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Слабое Кофе с Сахаром. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Хлеб с Отрубями, Картофельные Чипсы. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vadim0979's Weight History
|