Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2014
|
49.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2014:
|
1986 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 126.28g | Carbs: 245.83g.
Breakfast: Дикси Мед Цветочный, Кофе (Растворимое), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Пестравка Молоко 3,2. Lunch: Doppel Herz Омега-3, Индолина Медальоны из Индейки, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Арбуз, Пиво Темное Бархатное . Snacks/Other: Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Valio Сыр Ольтермани 17%. more...
|
|
1905 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Housework - 30 minutes, Hiking - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 13 minutes, Standing - 1 hour, Sleeping - 12 hours, Resting - 4 hours and 17 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BlackMargo's Weight History
|