Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
113.4 kg
Lost so far: 42.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
2357 kcal
|
Fat: 78.65g | Prot: 187.84g | Carbs: 212.03g.
Breakfast: Греческий Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный, Зеленый Лук, Соевый Соус, Приготовленный Яичный Желток, Эспрессо, Молоко Отборное 3,7%, Сироп, Ultra Omega-3, Коллаген+, Animal Pak. Lunch: Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Foody Mac & Cheese ( Готовые ). Dinner: Помидоры, Рис Вареный, Лосось. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|