Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
53.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1069 kcal
|
Fat: 27.55g | Prot: 83.37g | Carbs: 121.84g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Смесь Сушеных Фруктов, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Магнит Помидоры Черри, Ашан Сыр, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Power Pro Протеиновый Коктейль, Яйцо, Лента Яблоко, Овсяные печенье, Кофе, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Lunch: Картофельное Пюре на Воде, Олис Соус Майонезный, Индейка Тушеная, Помидоры Черри, Помидоры, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Овсяные печенье. Dinner: Смекалка Курага, Финик, Индейка Тушеная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
enovikova-skorp's Weight History
|