Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
197 kcal
|
Fat: 1.96g | Prot: 23.35g | Carbs: 20.57g.
Breakfast: Nestle Хлопья Фитнесс, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|