Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
2110 kcal
|
Fat: 84.00g | Prot: 92.76g | Carbs: 258.63g.
Breakfast: Зефир, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Зефир, Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Голени с Кожей, Рис с Овощами, Шефмаркет Овощной Суп на Курином Бульоне с Цукини и Болгарским Перцем. Dinner: Зефир, Сливочное Масло, Подсолнечное Масло, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Желток Солнца Яйцо, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Зефир, Подсолнечное Масло, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сыр Российский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalu 21's Weight History
|