Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
2440 kcal
|
Fat: 76.47g | Prot: 73.27g | Carbs: 340.62g.
Breakfast: Русское Море Крабовые Палочки, Кофе, Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кабачки Жареные. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины, Рис Отварной. Dinner: Tuborg Пиво, Бричмула Том Ям , Кофе с Молоком, Русское Море Крабовые Палочки. Snacks/Other: Кофе, Зея Конфеты Черноморочка. more...
|
|
2123 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 13 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
clairexudeet's Weight History
|